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Por Isabelle Lindote
isabelle@bemleve.com.br

Imagine uma técnica que combine relaxamento e queima eficaz de calorias, uma combinação de faz bem para a mente e ainda ajuda a deixar o corpo mais bonito. Pois ela existe, é extremamente prazerosa e pode ser praticada em qualquer idade: é o watsu. Criado a partir da união do que há de melhor em diversas terapias orientais, principalmente do shiatsu, ele proporciona alívio das tensões.

Adequado tanto para quem precisa de fisioterapia quanto para quem quer apenas relaxar, o watsu é feito por um terapeuta, que é quem conduz os movimentos do corpo. A piscina aquecida ajuda o corpo a ficar ainda mais tranquilo. Cada sessão dura uma hora e é acompanhada por uma música suave, para criar o clima propício ao relaxamento. São mais de 40 movimentos diferentes que não causam tensão nos músculos e articulações, já que os exercícios são feitos na água: esse é o principal diferencial do watsu.

Benefícios que não acabam mais

- Melhora da circulação sanguínea;
- Proporciona uma drenagem linfática natural;
- Aumenta a qualidade do sono;
- Alivia tensões e dores
- Auxilia no tratamento de enxaqueca, depressão, síndrome do pânico e insônia;
- Expande a flexibilidade corporal;
- Fortalece o tônus muscular;
- Traz mais disposição ao dia-a-dia;
- Queima até 200 calorias em uma hora!