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Por Isabelle Lindote
isabelle@bemleve.com.br

Para ficar saudável e em forma é imprescindível a prática de exercícios físicos aliados a dieta equilibrada. O que muitos ainda não descobriram é que ir com o parceiro a academia pode contribuir para manter também a saúde do relacionamento.

Além de fazer bem ao corpo a prática de exercícios, quando feita a dois, traz cumplicidade, harmonia e mais paixão, fundamental para o sucesso de qualquer relação conjugal. “Os casais acabam conversando mais no dia-a-dia, treinam com mais freqüência e com isso, obtém melhor resultado”, diz Miguel Carboniello Selano, treinador da Triathon Academia.

A afinidade e cumplicidade é bastante desenvolvida. O casal começa a partilhar dos mesmos objetivos, além da melhor disposição, por causa da ação da endorfina, substância liberada durante o treino e associada ao aumento do ânimo.

Freqüentar a academia juntos ou buscar uma atividade que agrade os dois pode trazer muitos benefícios para a saúde. Algumas modalidades oferecem ao casal a possibilidade de se exercitar e ainda se divertir, fazendo com que além de relaxar, possam também melhorar a relação a dois. Casais sedentários engordam com mais facilidade e muitos chegam a perder o interesse pelo parceiro. Ser saudável e praticar exercícios faz bem para a pele, para o corpo e, principalmente para a mente.

“É um lazer. O casal acaba se alimentando, dormindo e se relacionando de forma saudável, pois os exercícios ajudam a combater o stress. Além disso, o casal se relaciona com outras pessoas ou casais com os mesmos interesses e assuntos, desenvolvendo amizade, reciprocidade e amigos em comum”, revela Selano.

Fazer exercícios é fundamental para o corpo, não só para a estética, mas principalmente para manter a saúde física e mental. Atividade física ajuda a prevenir doenças como: hipertensão, osteoporose, diabete, stress, obesidade, entre outras. Além de melhorar o funcionamento do coração. E quando esta atividade é feita por dois apaixonados, o coração é beneficiado duplamente.

Triathon Academia
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Rua Nazaré Paulista, 297
Tels. 3871-1601 / 3871-9697

Triathon Academia
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