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Por Isabelle Lindote
redatora@bemleve.com.br

As previsões da meterologia para 2007 parecem bastante assustadoras: espera-se que seja o ano mais quente já registrados no mundo, apresentando temperaturas extremas. Como já se sabe, o efeito estufa somado aos fenômenos climáticos são como uma bomba-relógio prestes a explodir.

Isso significa que os cuidados com a pele, principalmente no verão, e com a hidratação do corpo, que já deviam ser redobrados, podem ter que ser triplicados para que não tenhamos como conseqüência um aumento no número de doenças de pele e, no futuro, mais casos de câncer de pele. Se expôr ao sol sem proteção já era uma loucura; agora pode ser suicídio.

Hidratar de dentro para fora

Manter o corpo hidratado trará benefícios para a pele, cabelos e unhas mas a maior beneficiada será a saúde do organismo. Desidratado, nosso corpo não funciona direito, os órgãos passam a ter problemas e os efeitos podem ser diversos. É comum o caso de internações no verão por conta de desidratação, o que obriga a pessoa passar por exames e tomar soro na veia. E isso ninguém quer, não é mesmo?

A água é a bebida essencial e tomar de 6 a 8 copos dela por dia faz muito bem. Aposte também nos sucos naturais de frutas ricas em água e na água de côco, que é um isotônico natural. Caso pratique esportes, as bebidas isotônicas também são boas pedidas, já que recuperam os sair minerais perdidos durante a atividade física.

Não vale esquecer de hidratar a pele de fora para dentro também: use e abuse dos hidratantes específicos para o verão. Aposte nos que são 'pós-sol' para evitar que a pele fique com rachaduras ou descame depois de exposta ao sol. No dia-a-dia, um hidratante não-oleoso é a melhor pedida para recuperar a pele das agressões diárias sem deixá-la muito oleosa.

Já existem marcas de filtro solar com ação hidratante e anti-envelhecimento, procure uma que caiba no seu orçamento e tenha os efeitos da dupla proteção. Manter a pele e o corpo hidratados é fundamental para o equilíbrio da saúde. Pense nisso e olho vivo!

SAIBA MAIS: PREVENÇÃO AO CÂNCER DE PELE