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Por Isabelle Lindote
isabelle@bemleve.com.br

Excesso de trabalho, tarefas domésticas e contas a pagar são problemas que potencializam o estresse cotidiano. Somados ao trânsito cada vez mais caótico das grandes cidades, à falta de segurança pública e à poluição, por exemplo, este conjunto de fatores pode fazer você virar uma bomba-relógio prestes a explodir. Por isso, tirar um tempo para cuidar de si é importante para a saúde do corpo e da mente. As massagens têm se tornado opções de relaxamento com a vantagem de serem de rápida execução e efeito prolongado.

O sucesso desse tipo de procedimento é tanto que clínicas de estética, centros de terapias alternativas e spas têm investido em novos tipos de massagem. O bem-estar proporcionado pelo amassamento do corpo com as mãos e com outros instrumentos é potencializado de forma natural quando se misturam sensações durante o relaxamento.

Massagem e peeling de bambu
Novidade originada na França, a técnica foi lançada em 2007 no Brasil. O procedimento baseia-se no rolamento do bambu pelo corpo a fim de proporcionar relaxamento. “Além da massagem, o vegetal também é usado para tratamento facial”, explica Vivilaine Abreu, responsável pela Medicina Estética e Dermatologia da Estética Líder. “O peeling de bambu é um processo mecânico e químico composto por talo de bambu, sílica de arroz, ácido glicólico e outros ativos que contribuem para uma esfoliação e revitalização da pele”. O objetivo é deixar a cútis lisinha e sem manchas.

Massagem com pedras quentes
O procedimento é simples, indolor e muito relaxante. “As pedras são aquecidas e colocadas em partes do corpo, como mãos, pés, olhos e abdômen, para que a energia das pedras possa ser absorvida pelos pontos vitais do nosso organismo”, explica a massoterapeuta Luciane Moren. “Para evitar o atrito com regiões corporais que serão massageadas com outras pedras, espalha-se um óleo essencial que potencializa a sensação de bem-estar”. Além de recuperar a energia e eliminar o estresse, a terapia de pedras quentes estimula a perda de peso e equilibra o sistema nervoso central. Durante a sessão, que dura em média uma hora e meia, são utilizadas cerca de 55 pedras a uma temperatura de 50°C.

Massagem ayurvédica
Surgiu a cerca de seis mil anos na Índia e tem como objetivo promover a ativação da circulação sanguínea, desbloqueando a energia que fica estagnada e causa vários problemas de saúde emocional e do organismo. A técnica reúne movimentos de RPG, yoga, pilates e alongamento, mas com uma diferença importante: o terapeuta é que faz os estímulos e o paciente recebe tudo de forma passiva, sem precisar fazer esforço algum. A concentração é essencial, assim como a respiração que deve ser profunda, lenta e ritmada. Os movimentos aliados à respiração fazem com que o organismo seja melhor oxigenado, tirando a sobrecarga do coração e deixando fluir as emoções. A expiração traz o alívio da angústia e da ansiedade.

Massagem facial
Tem gente apregoando os benefícios da drenagem linfática facial como se valesse por um lifting. Terapeutas dizem que em 45 minutos a drenagem facial levanta qualquer semblante cansado, deixando o rosto livre de edemas e rugas de expressão. Isso acontece porque além de eliminar as toxinas, a drenagem promove uma melhor irrigação no tecido cutâneo, aumentando a produção de colágeno e elastina. O toque suave das mãos também é capaz de atenuar as olheiras, pois os vasos capilares ao redor dos olhos são ativados. Na primeira sessão, dá para ver os efeitos.