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Por Isabelle Lindote
isabelle@bemleve.com.br

Sabe aquela máxima “ser mãe é padecer no paraíso”? Pois é, muitas mulheres sonham em ter um filho, mas ficam preocupadas com o depois. Afinal, é uma loteria, não há como mensurar quanto trabalho ele vai dar. Só que a gravidez também traz mudanças físicas, que podem deixar marcas após o nascimento do bebê. Para escapar de problemas, como estrias, manchas e flacidez, é preciso se cuidar desde o início da gestação.

O medo de não conseguir voltar ao corpo de antes de engravidar assombra a maioria das futuras mamães. Apesar de vermos na mídia diversas mulheres que conseguem ficar ainda mais bonitas depois do parto, sabemos que não é fácil. A genética conta muito, mas o fato das celebridades terem tempo e dinheiro para freqüentarem os melhores profissionais também conta. Nada de desespero! Dê uma força à natureza com cuidados que precisam ser diários, mas que não são tão assustadores assim.

Prevenção para proteger a pele

Gravidez não é doença
Enjôo, vômito e mal-estar podem dominar os primeiros meses da gestação, mas nada de se abater. Pratique atividades físicas sob orientação médica a partir do terceiro mês. Mesmo que elas sejam leves, vão ajudar a deixar você mais disposta e menos inchada. De quebra, auxiliam no combate à flacidez.

Estrias e varizes para longe de você
O ideal é buscar o apoio de um dermatologista. Ele é o profissional mais indicado para recomendar um creme preventivo para as estrias que não agrida sua pele. É comum as grávidas terem alergias, por estarem mais sensíveis. Para evitar o aparecimento de varizes, use meias compressoras que ativam a circulação. Fazer escalda-pés e manter as pernas elevadas quando deitar também evita inchaços.

Faça do filtro solar seu melhor amigo
Se já é preciso tomar cuidado com o sol no dia-a-dia, nesse período eles precisam ser redobrados. A gravidez provoca um bombardeio de hormônios que pode causar manchas, principalmente no rosto. Já existem produtos no mercado feitos especialmente para proteger a pele delicada das gestantes.

Você não está comendo por dois
Gravidez não é desculpa para enfiar o pé na jaca. Manter o peso em dia é uma forma consciente de a mulher evitar problemas de saúde para ela e para o bebê. Procure uma orientação nutricional a fim de consumir a quantidade correta de vitaminas e minerais. Faça ao menos seis refeições por dia para conseguir resistir às tentações.