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Por Isabelle Lindote
isabelle@bemleve.com.br

O horário de verão, que começou em 14 de outubro, deixa o dia mais longo com o objetivo de economizar energia, pois acaba sendo necessário deixar as luzes acesas por menos tempo. Só que acabamos expostos por mais tempo à luz solar, o que pode causar problemas. A sonolência matutina, comum até nos acostumarmos com o novo horário, pode fazer com que a aplicação do filtro solar seja feita de forma arbitrária.

Ao chegar ao trabalho, a maioria das pessoas não se lembra de proteger as áreas expostas. Assim, o dia passa sob a forte incidência dos raios UVA e UVB, inclusive das lâmpadas brancas do escritório. Para quem não se lembra, os raios UVA e UVB podem causar danos à estrutura do DNA das células. Os raios UVA alteram a estrutura do colágeno acelerando o processo de envelhecimento da pele e os raios UVB, mais nocivos, causam alterações graves induzindo a formação do câncer de pele.

Ao se acostumar com o horário de verão, é preciso também adquirir hábitos de proteção que vão fazer muita diferença no processo de envelhecimento da pele que todos nós sofremos. 'Quanto mais cuidados tomarmos hoje, mais beleza e saúde teremos amanhã', afirma Mariana Panzardi, médica Especialista em Medicina Estética e proprietária da Clínica Scorpios. 'O principal desses hábitos é reaplicar o filtro solar a cada duas horas, com fator de proteção 15, no mínimo. Beber mais água também é fundamental, afinal a perda de água natural aumenta por causa do calor'.

Benefícios do hábito de consumir mais água

1) O grau de hidratação das células da pele aumenta, causando um efeito de brilho e aumentando o viço da pele.

2) A nutrição da pele favorece a formação das fibras colágenas e o fortalecimento das fibras elásticas, tornando a pele mais firme e conseqüentemente causando um efeito tensor.

3) a proteção contra os raios nocivos do sol evita o aparecimento de manchas e o aprofundamento das linhas de expressão e rugas;

Por isso não se esqueça: o horário de verão veio para ficar e para sua saúde passar ilesa por vários verões, só depende de pequenos cuidados.