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Por Isabelle Lindote
isabelle@bemleve.com.br

Dias ensolarados são agradáveis e convidativos para realizarmos atividades externas de lazer e trabalho. Só que antes de planejar aquele dia de aventura com a família ou com os amigos, é preciso proteger-se contra a exposição solar prolongada. Com tantas opções no mercado de filtros solares, torna-se difícil entender o que cada um realmente pode fazer por você. Pensando nisso, desvendamos os rótulos e explicamos tudinho!

Uma pesquisa recente realizada pela Sociedade Brasileira de Dermatologia (SBD), em todo o país, no entanto, mostrou que as pessoas ainda não estão conscientes dos riscos provocados pela exposição excessiva ao sol. Cerca de 70% da população ainda freqüenta a praia sem proteção solar. Por conta disso, doenças como o câncer de pele, que poderiam ser facilmente prevenidas, continuam a ocupar uma posição de destaque entre os males que mais afetam a pele dos brasileiros. Só em 2006, segundo dados do Instituto Nacional do Câncer (Inca), foram diagnosticados mais de 120 mil novos casos da doença.

Apesar de alarmante, tanto o câncer de pele quanto as outras doenças típicas do verão (causadas pela exposição solar) podem ser evitadas. Segundo a dermatologista Daniela Hueb, da Academia Brasileira de Dermatologia, com senso e tomando os devidos cuidados de proteção, é possível desfrutar dos benefícios do sol sem que o organismo sofra grandes prejuízos.

Entre as principais doenças, a especialista destaca: o câncer de pele, as queimaduras, o dano ocular (catarata ou outras doenças da vista), as alergias (ao sol ou a uso de cosméticos, perfumes e medicamentos tópicos), envelhecimento da pele e as alterações imunológicas, que deixam as pessoas mais suscetíveis a infecções, por exemplo.

Proteção para cada pele

Independente da cor da pele, a utilização diária de protetores solares UVA e UVB é indispensável. Para a dermatologista Daniela Hueb, no entanto, mais do que utilizar o protetor, é preciso saber escolher aquele produto adequado para o seu tipo de pele. “Quem tem pele oleosa deve optar pelo gel. Para as normais, a escolha deve ser pela loção e para aquelas bem secas o ideal mesmo são os cremes”, explica.

Com relação à aplicação, ela deve acontecer a cada 30 minutos antes da exposição ao sol e reaplicada a cada duas horas, após o mergulho ou mediante transpiração excessiva. Já o fator de proteção pode variar: 30 para o rosto e 20 para o corpo, não esquecendo de proteger os lábios e orelhas, locais comumente afetados pelo câncer de pele. Chapéus e barracas grossas também podem ajudar a evitar a passagem do sol.

Além disso, antes de comprar o produto, a dermatologista recomenda olhar os rótulos dos filtros e entender o que eles dizem. Para isso, montou um pequeno dicionário:

* Anti UVA e UVB: filtros que protegem contra os raios ultravioletas A e B.
* Hipoalergênico: utiliza substâncias que geralmente não provocam alergias.
* Livre de PABA ou 'PABA Free': filtros que não contém a substância PABA, que geralmente causa alergias.
* Livre de óleo ou 'oil free': filtros livres de substâncias oleosas. São os mais indicados para pessoas de pele oleosa ou com tendência à formação de cravos e espinhas.
* Não comedogênico: filtros que não obstruem os poros, o que evita a formação de cravos. Indicados para pessoas de pele oleosa e com tendência à formação de cravos e espinhas.

Outra dica para cuidar da pele no verão é suspender os tratamentos a base de ácido glicólico até dez dias antes da exposição solar, devido o seu efeito de descamação e manchas. “Por ser foto sensível, se entrar em contato com o sol ele pode provocar vermelhidão, causar manchas e, em casos mais graves, até queimaduras”, explicou Hueb.